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2025-02
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未分類 夜中3時に中途覚醒…眠れない夜の過ごし方 ～眠れなくても大丈夫～
「夜中に目が覚めてしまい、そこから眠れない…」そんな経験はありませんか？時計を見ると、まだ3時。朝まであと4時間あるのに...
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パンダイコ：私は障害者就労支援で在宅ワークをしています。仕事を終えるとクタクタで、横になって休むことが習慣になっています...